결혼 생활의 위기- 성적(性的) 트러블 극복방법
섹스트러블 극복방법 5단계
남,녀의 결혼 생활에는 3가지 중요한 요소가 있습니다. 감정적인 교감, 정신적인 소통, 그리고 육체적 결합입니다. 우리나라 기혼 여성, 즉 아줌마들의 56%가 성적인 즐거움을 느끼지 못한다고 하고 그 중 46%정도가 불감증때문에 잠자리가 즐겁지 않거나 심지어는 괴롭거나 귀찮게 느껴진다 합니다.
사실, 남녀의 결혼 생활에서 육체적 결합이 차지하는 비중은 매우 크다고 할 수 있습니다. 남녀가 육체적으로 점점 멀어짐으로 연인간, 부부간 사이가 점점 멀어지고 결국에는 불행한 결과를 초래하는 경우도 많이 있습니다.
부부,커플간의 성적인 부조화 어떻게 극복할 수 있는지 알아봅니다.
사랑에 빠지게 되면 자기에게 반해버린 사람의 눈을 통해 자기 자신의 모습을 볼 수 있는 즐거움도 있습니다. 다른사람에게 사랑을 받고 존중을 받는다는것은 참 기분 좋은 일이지요. 하지만 그보다 더 중요한 것이 있다면 자기 자신의 내면으로 부터 오는 자존감과 내가 누구인가를 강하게 자각하는 일부터 필요합니다. 거울을 통해 비치는 자신의 모습을 사랑함으로써 내면으로부터의 성적인 에너지를 끌어 올릴 수 있습니다.
상당히 많은 여성들이 섹스가 불결하거나, 또는 별 재미가 없는, 심지어는 역겨운 것이라는 생각을 가지고 있다 합니다. 남자나 여자나 섹스가 의무적이거나 하나의 일(?)을 해야만 하는것처럼 생각된다면 참으로 지치고 힘드는 일이겠지요. 섹스가 남,녀 모두에게 주는 좋은 이유들을 알아보는것도 좋은 방법이 될것입니다. 섹스에 대한 긍정적인 면을 알아 봄으로 해서 사람의 두뇌로부터 생산적인 호르몬이 분비가 되고, 남녀의 성행위가 얼마나 축복받은 고귀한 것인지 자각하게 됩니다.
오랜 결혼 생활, 또는 연애 기간이 길어 질 수록, 상대의 장,단점을 너무 잘 아는 상태에서, 상대의 장점보다, 단점을 먼저 떠올리고 단점에 대해 자꾸 얘기 한다면 상대에 대한 호감은 점점 떨어질 수 밖에 없습니다. 상대에 대한 호감 즉 좋은 감정이 없이 성적 감흥을 기대하기는 어렵습니다.
나의 연인이, 나의 배우자가 얼마나 훌륭한 점이 많은지, 또 처음에 내가 그런 모습에 끌렸던 그 지점을 떠올려 보세요.
성적(性的) 감각은 스트레스를 감소시키고, 자기의 현재 상태를 자각하는면 되살아 날 수 있습니다. 심호흡을 하고, 눈을 돌려 조금은 다른 모습을 찾아보고, 현재 자신의 주변에서 나는 소리, 향기,맛 등을 느껴보세요. 평소 무감각하게 지나쳤던 것을 바라보고, 매일 나는 소리에도 귀를 기울여 보고, 익숙한 냄새도 다시 맡아보면, 잠자고 있던 감각이 다시 살아 납니다. 그리고 자기 자신에게 "그래 새로운 감성으로 다시해보자"라는 생각을 가져보세요.
때로는 야한 동영상이나, 섹시한 생각, 성 보조기구(성인용품),섹시한 속옷, 향수 등을 사용해 보는것도 잠자는 감각을 다시 일깨우는데 많은 도움이 되기도 합니다.
야한 영화나, 동영상을 같이 보기 시작하는 것도 좋은 방법입니다. 그럼으로해서 성적인 대화를 시작할 수 있습니다. 일단 대화가 시작되면 숨김없이 솔직해야 합니다. 조금은 쑥스럽고, 저속하다고 생각될지도 모르지만, 거리낌없이 서로의 생각, 감정, 또는 성적 환타지에 대해 털어 놓아야 합니다. 서로를 이해하고 서로의 이야기를 들어 주다 보면 마음속의 놀라운 변화를 느낄수 있답니다.